Blok 1

Blok 1: Snel afvallen!

Je start in blok 1 voor het snel afvallen.

Blok 1 is het meest strenge blok, waarin je véél zult afvallen. Je bent verplicht jezelf strikt aan de richtlijnen van dit blok te houden.

Het nuttigen van 4 eiwitrijke maaltijden en 2 eiwitrijke snacks is verplicht! Zo kom je aan 6 eetmomenten op een dag. Daarnaast is het belangrijk dat je voedingssupplementen inneemt. Deze voedingssupplementen zijn speciaal ontwikkeld en afgestemd op het eiwitdieet. Ook is 2 keer per dag een flinke portie toegestane groenten nuttigen erg belangrijk. Voldoende beweging, minimaal 30 minuten per dag, mag niet worden vergeten.

Uiteraard is het drinken van minstens 2 liter water per dag een must! Water is op zuurstof na de belangrijkste substantie voor de gezondheid en vormt de basis van alle biologische processen in het lichaam.

Zodra 2/3 van het streefgewicht is bereikt, kan overgestapt worden naar de tweede fase van het dieet. Blok 2: Afvallen!...lees verder

© 2012 Prolijn. Ontwerp en realisatie: VisieCom