Afvallen

Je start in blok 1, de strenge fase.

Als je 2/3 van je streefgewicht kwijt bent kun je naar het volgende blok.

Blok 2 is ook wel het gematigde blok, het afvallen gaat daar nog steeds door. De laatste loodjes volgen als het streefgewicht is behaald. Je bouwt het eiwitdieet langzaam af en leert ondertussen hoe een gezond eetpatroon er uit ziet en welke koolhydraten je wel en niet kunt eten. Daarna begin je aan de nieuwe levensstijl in balans, waarbij je werkt aan de aanpassing van de oude eetgewoonten en zorgt voor voldoende beweging.

Blok 1: Streng! ...lees verder

Blok 2: Gematigd! ...lees verder

Blok 3: Opbouwen! ...lees verder

Blok 4: In balans! ...lees verder

In sommige gevallen kan het eiwitdieet niet gevolgd worden. Bijvoorbeeld bij bepaalde allergieën of ziektes. Ook medicijngebruik kan invloed hebben op de werking van het eiwitdieet. Lees daarom voor gebruik de mogelijke bijwerkingen.. lees verder en contra indicaties goed door...lees verder

Volgens de wetgeving mag een totaalvoeding dieet maximaal 3 weken achter elkaar worden gevolgd zonder medisch advies.

 

© 2012 Prolijn. Ontwerp en realisatie: VisieCom